| 1 |
仔羊は余分な筋を取り除き、塩・コショウをふり、タイムとニンニクでマリネする。 |
| 2 |
フライパンにサラダオイルを入れ、マリネした1の仔羊を脂面から焼き始める。 |
| 3 |
十分にアロゼ(※)しながら全体を焼く。弾力が出る程度、または串を刺し、
暖かさを感じる程度までじっくり焼き上げる。 |
| 4 |
3を暖かいところに置き、15分程度休ませる。
<余熱を使い、じっくりと中心まで熱を通します> |
| 5 |
ソースを作る。ニンニクをオリーブオイルで炒め、香りが出たらボウルに移し、
みじん切りにした黒オリーブとアンチョビペーストを入れ、混ぜ合わせる。 |
| 6 |
5に角切りしたトマトを加え、塩・コショウで味を整える。 |
| 7 |
提供する前に、休ませた4の仔羊をもう一度フライパンでサッと焼く。 |
| 8 |
お皿にマッシュポテトを敷き、仔羊を盛り付け、6のソースを周りにかける。 |